青少年运动等级考核游泳考级与2022年1月9日在上海徐汇鼎园南区游泳馆举行。
据环球游泳培训中心总监、青少年运动等级考核上海站(游泳)站长何光华介绍。本次考试主要为青少年一级和二级的考试 ,总级数为九级。
中国关心下一代工作委员会健康体育发展中心在线监考,1-2名现场考官监考,报名方式采用线上线下同时进行,上海盾阅网络已同步推送至鼎园南区游泳馆,考生可自行报名,考试合格,关工委健康体育发展中心将颁发证书可线上查询。
游泳是救生技能也是在必要时刻保命法宝。目前上海已经被纳入考试选定项目之一。
游泳运动技能等级考试内容与标准
通则
1、游泳类属高危项目之一,由于游泳项目的特殊性,在游泳教学、训练和考级等环节,安全应放在首位。
2、场地、装备、规格等必须按照中国游泳协会审定的最新《游泳竞赛规则》执行。考试场地需50米或25米标准游泳池;考生除佩戴泳帽、泳镜、泳裤、泳衣外不得借助其他浮具进行考试(考试内容要求除外);考试过程中,考生不得站立、行走、下拉水线、干扰他人游进,否则为犯规。
3、水中蹬壁出发:站立水中,背靠池壁,一手扶池边,另一手前伸,一脚在池底站立,另一脚蹬在池壁上,做好出发准备,当听到“出发信号”后两脚用力蹬离池壁。
4、出发台上出发:7-9级考试必须站在出发台上出发,均采用一次性出发,任何考生抢码犯规将取消本次考试资格。
5、所有通级考试,根据参考人数多少必须配备相应数量的救生员。
6、计时:1-6级由远程监考官完成计时,7-9级每条泳道指派2名现场考官配合远程监考官共同完成计时。在3块计时表中,有2块计时表成绩相同,该成绩为正式成绩;3块计时表计取的成绩都不相同,应以中间的成绩为正式成绩。
7、未尽事宜,均按规则执行。
预备级内容与标准
内容1:闭气15秒。
内容2:抱膝浮体与站立:闭气低头抱膝团身,身体在水面自然漂浮10秒,站立时身体平衡站稳为合格,两次机会。
内容3:水中漂浮滑行:考生水中蹬壁出发,身体成流线型姿势,向前滑行5米及以上为合格,两次机会。
一级内容与标准
内容1:手扶浮板蹬蛙泳腿(配合呼吸):一次蹬腿一次呼吸,完成25米游进为合格,无时间要求,两次机会。
内容2:腿夹浮板划手一次呼吸一次:腿夹板划手1次,呼吸1次的动作完成25米游进为合格,无时间要求,两次机会。
内容3:50米蛙泳:水中蹬壁出发,到达终点时必须双手分开同时触壁。数值达标为合格,两次机会。
二级内容与标准
内容1:手扶浮板50米自由泳腿:水中蹬壁出发,以自由泳腿完成50米游进为合格,无时间要求,两次机会。
内容2:自由泳双臂分解配合呼吸游进:腿夹浮板伸直不动,手臂划水动作和换气协调完成50米游进为合格,无时间要求,两次机会。
内容3:50米自由泳:水中蹬壁出发,到达终点时手触到池壁。数值达标为合格,两次机会。
三级内容与标准
内容1:25米仰泳腿:考生在水中面对出发端,水中蹬壁出发,整个游程身体必须呈仰卧姿势,不得用手划水,以仰泳腿完成25米游进为合格,无时间要求,两次机会。
内容2:25米仰泳手:腿夹板伸直不动,做仰泳手划水动作,到达终点时保持仰卧姿势手触到池壁以仰泳手完成25米游进为合格,无时间要求,两次机会。
内容3:50米仰泳:考生在水中面对出发端出发,到达终点时保持仰卧姿势手触到池壁。数值达标为合格,两次机会。
四级内容与标准
内容1:25米扶板蝶泳腿:水中蹬壁出发,以蝶泳腿完成25米游进为合格,无时间要求,两次机会。
内容2:25米蝶泳手:腿夹板,划手1次,打腿2次,呼吸1次完成整个游程,到达终点时必须双手分开同时触壁,以蝶泳手完成25米游进为合格,无时间要求,两次机会。
内容3:50米蝶泳:水中蹬壁出发,到达终点时必须双手分开同时触壁。数值达标为合格,两次机会。
五级内容与标准
内容1:100米个人混合泳:考生必须按蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳顺序,每种泳式完成25米距离,仰泳转蛙泳过程中,考生应以仰卧姿势触壁,无时间要求,两次机会。
六级内容与标准
内容1:50米自由泳、仰泳变换游(求生技能):水中蹬壁出发,整个游程必须按照2-4个动作周期转换泳姿,到达终点时手触到池壁。数值达标为合格,两次机会。
内容2:50米单手或双手持物游(求生技能):考生单手或双手持浮板,面对池或背靠池壁水中出发,整个游程可采用任何动作游进,手中的浮板不能触及到水。数值达标为合格,两次机会。
七级内容与标准
考试内容:考生自选泳式、距离、泳池规格,选一个项目进行考试,数值达标为合格,两次机会。
八级内容与标准
考试内容:考生自选泳式、距离、泳池规格,选一个项目进行考试,整个游程必须符合竞赛规则要求。数值达标为合格,两次机会。
九级内容与标准
考试内容:考生自选泳式、距离、泳池规格,选一个项目进行考试。数值达标为合格,两次机会。
